일본 편의점 음식 1일 3식 도전기

일본 편의점 음식 1일 3식 도전기

📋 목차

• 아침: 간편하지만 푸짐하게
• 점심: 편의점 정식 느낌 그대로
• 저녁: 디저트까지 완벽하게
• 편의점별 특징 비교
• 총 비용과 배불리 만족도
• 다음에 또 먹고 싶은 메뉴
• FAQ

일본 여행 중 한 번쯤은 누구나 도전해보고 싶은 것이 있어요. 바로 "편의점 음식으로 하루 세 끼 먹기"! 저도 이번에 도쿄에 머무르면서 24시간 동안 일본 편의점 음식만 먹는 실험을 해봤어요. 과연 맛은 어땠을까요? 가격은? 배는 불렀을까요? 오늘 그 리얼한 후기를 여러분과 나눌게요. 🍙🍤

📘 유익한 생활정보 공간

실생활에 필요한 지식 정보

🔗 블로그 보기

 

내가 생각했을 때 일본 편의점 음식은 단순한 간편식을 넘어 '작은 레스토랑'에 가까운 퀄리티였어요. 7-Eleven, 패밀리마트, 로손 각각의 개성도 흥미로웠고요. 하루 세 끼를 편의점에서 해결하면서 겪은 경험과 솔직한 감정들, 그리고 추천 메뉴까지 자세히 소개할게요!

🍙 아침: 간편하지만 푸짐하게

일본 편의점의 아침은 부지런한 직장인들을 위한 완벽한 메뉴 구성이 인상적이에요. 가장 먼저 눈에 들어온 건 삼각김밥과 따뜻한 미소시루 조합이었어요. 7-Eleven의 참치마요 삼각김밥은 속이 꽉 차 있어서 한 개만으로도 은근히 든든하더라고요. 여기에 컵 미소시루를 함께 먹으니 아침이 순식간에 완성됐답니다.

 

로손에서는 샐러드 파스타도 함께 집어봤어요. 샐러드 위에 닭가슴살, 옥수수, 달걀까지 올라가 있어 건강하게 시작하는 느낌이 들었죠. 커피는 편의점 기계에서 직접 내리는 아메리카노를 골랐는데, 생각보다 진하고 맛있었어요. 테이크아웃 커피와 비교해도 손색없을 정도였답니다. ☕

 

아침 식사로 가장 인상 깊었던 건 패밀리마트의 계란 샌드위치였어요. 일본 편의점 샌드위치는 정말 부드럽고 촉촉해서 한 번 먹으면 계속 생각나요. 계란이 입에서 사르르 녹는다는 표현이 딱이에요. 무거운 식사는 부담스럽고 가볍게 시작하고 싶다면 이 메뉴 추천해요!

 

아침에는 전체적으로 500엔 안팎의 가격으로 다양한 조합이 가능했어요. 특히 따뜻한 국물과 함께 먹을 수 있는 구성이 많아서, 속이 편안해지는 느낌이 들었답니다. 든든함과 맛을 동시에 챙기고 싶은 분들께 꼭 추천해요!

🍳 아침 인기 메뉴 비교표

메뉴	특징	가격(엔)	만족도
참치마요 삼각김밥	속이 꽉 찬 인기 메뉴	130엔	⭐⭐⭐⭐
계란 샌드위치	부드럽고 촉촉한 식감	260엔	⭐⭐⭐⭐⭐
샐러드 파스타	닭가슴살과 채소 풍부	390엔	⭐⭐⭐⭐
컵 미소시루	간편한 국물 메뉴	120엔	⭐⭐⭐

 

아침 메뉴는 전반적으로 포만감이 좋고 가격도 착했어요. 특히 계란 샌드위치는 다음 날도 또 사고 싶을 만큼 만족스러웠고요. 간단한데도 정성이 느껴지는 구성이 인상적이었답니다. 🍞

🍛 점심: 편의점 정식 느낌 그대로

점심은 진짜 기대가 컸어요. 왜냐면 일본 편의점 도시락이 워낙 유명하잖아요! 저는 로손에서 ‘햄버그 도시락’을 골랐고, 친구는 패밀리마트에서 ‘규동 도시락’을 선택했어요. 전자레인지에 데우면 바로 따뜻한 식사로 완성되니까 너무 편리했어요. 😋

 

햄버그 도시락은 감칠맛 나는 소스에 고기가 정말 부드러웠고, 밥도 꼬들꼬들해서 완성도가 높았어요. 도시락 하나에 샐러드, 볶음채소, 달걀말이까지 구성돼 있어서 따로 반찬을 살 필요가 없었죠. 도시락 하나로 진짜 정식 느낌 나더라고요.

 

규동 도시락은 얇게 썬 소고기와 달달한 간장 양념이 잘 어우러져 있었어요. 고기 양도 생각보다 많아서 만족도가 높았어요. 저는 중간에 반쯤 먹고 편의점 온천 계란을 얹어봤는데, 그 조합이 진짜 최고였어요. 꼭 한 번 시도해보세요!

 

이외에도 고등어 구이 도시락, 에비카츠(새우튀김) 도시락 등 다양한 선택지가 있었고, 전부 데우면 바로 식당 같은 퀄리티였어요. 그릇도 깔끔하고, 플라스틱 수저까지 포함되어 있어서 먹기에도 전혀 불편함이 없었답니다.

🍱 점심 도시락 메뉴 비교표

메뉴	주요 구성	가격(엔)	포만감
햄버그 도시락	햄버그, 밥, 채소	498엔	⭐⭐⭐⭐⭐
규동 도시락	소고기, 밥, 양념	450엔	⭐⭐⭐⭐
에비카츠 도시락	새우튀김, 샐러드, 밥	530엔	⭐⭐⭐⭐
고등어 구이 도시락	생선, 무절임, 밥	520엔	⭐⭐⭐

 

점심 메뉴는 편의점 도시락의 진가를 가장 잘 보여줬다고 생각해요. 제대로 된 식사를 원하는 여행자나 직장인에게는 가성비 최고 선택이 될 수 있을 거예요. 🍖

🍮 저녁: 디저트까지 완벽하게

하루를 마무리하는 저녁에는 조금 더 여유 있는 구성으로 선택했어요. 이날은 로손의 크림카레 우동과 7-Eleven의 치킨 가라아게를 함께 먹었어요. 음료는 당연히 밀크티! 이 조합이 진짜... 행복 그 자체였어요. 😍

 

크림카레 우동은 전자레인지에 돌려 먹는 제품인데, 면발이 탱탱하고 카레가 진하고 고소했어요. 로손은 이런 '일본풍 퓨전' 메뉴에 정말 강하더라고요. 치킨 가라아게는 바삭하면서도 촉촉해서 혼술 안주로도 완벽할 맛이었어요.

 

그리고 제가 일본 편의점에서 제일 기대했던 디저트! 패밀리마트에서 ‘푸딩’이랑 ‘말차 롤케이크’를 샀는데요, 진짜 입에서 사르르 녹는 느낌이었어요. 편의점 디저트라고 무시하면 안 돼요. 제과점 뺨치는 퀄리티였거든요!

 

저녁은 전체적으로 '먹는 즐거움'을 만끽할 수 있었던 시간이었어요. 배도 불렀지만, 디저트까지 챙기니까 하루가 마무리되는 기분이 뭔가 따뜻하고 만족스러웠어요. 🍰

🍰 저녁 추천 조합 표

조합	특징	가격대	재구매 의사
크림카레 우동 + 가라아게	든든하고 따뜻한 구성	650엔	⭐⭐⭐⭐⭐
말차 롤 + 푸딩	달콤하고 진한 디저트	320엔	⭐⭐⭐⭐
치킨마요 덮밥 + 콜라	간단하면서도 만족감 높은 구성	580엔	⭐⭐⭐

 

저녁은 조금 더 다양하게, 조금 더 맛있게 즐기고 싶다면 디저트 꼭 챙겨보세요! 일본 편의점은 먹는 행복을 참 잘 알더라고요. 🍮

🏪 편의점별 특징 비교

일본에는 대표적인 편의점 체인 3대장이 있어요! 바로 7-Eleven, 패밀리마트, 로손이죠. 각각의 개성이 뚜렷해서, 어떤 편의점을 가느냐에 따라 음식의 느낌도 꽤 달라진답니다.

 

7-Eleven은 전반적으로 '밸런스'가 좋아요. 도시락, 샌드위치, 간식, 디저트까지 모두 평균 이상이고 품질도 뛰어나요. 한 끼 식사로 완성도 있는 메뉴를 찾는다면 7-Eleven이 가장 안전한 선택이에요. 저는 개인적으로 여기서 가장 많은 끼니를 해결했어요.

 

패밀리마트는 '디저트'가 특히 강력해요! 특히 푸딩, 크림빵, 말차 디저트 라인이 엄청 다양하고 맛있어요. 그리고 패밀리 치킨도 놓치지 마세요. 바삭한 튀김과 육즙 가득한 속살이 정말 인상적이거든요. 점심보다 간식이나 간단한 저녁에 잘 어울리는 편이에요.

 

로손은 퓨전 메뉴와 파스타, 빵류가 강점이에요. 일본 특유의 창의적인 조합이 돋보이죠. 특히 'Uchi Café'라는 디저트 라인은 고급 디저트 못지않은 퀄리티를 자랑해요. 로손의 카레 우동이나 로스트치킨 샌드위치는 정말 한 끼 식사로 손색없어요!

🏪 편의점별 특징 비교표

편의점	장점	추천 메뉴	분위기
7-Eleven	전체 메뉴 퀄리티 균형	규동, 샌드위치	믿고 먹는 무난함
패밀리마트	디저트, 치킨 특화	푸딩, 말차 롤	간식 천국
로손	퓨전 메뉴, 디저트	크림카레 우동	고급 간편식

 

편의점 하나만 고집하지 말고, 지역마다 보이는 곳에 따라 다양하게 즐겨보는 걸 추천해요! 편의점 여행도 여행의 재미 중 하나거든요. 😄

💰 총 비용과 배불리 만족도

이제 현실적인 이야기, 바로 비용이에요! 아침, 점심, 저녁 3끼를 전부 편의점에서 해결했을 때 총 얼마가 들었을까요? 계산해보니 하루 식사에 쓴 금액은 대략 **1,750엔** 정도였어요. 한국 돈으로 환산하면 16,000원~17,000원 선이에요. 🍽️

 

편의점 음식이 이 정도 가격이면 꽤 합리적인 편이에요. 물론 싸게만 먹을 수도 있고, 반대로 디저트를 이것저것 추가하면 금액은 쑥쑥 올라가요. 저는 맛도 보고 싶은 게 많아서 다양한 걸 사다 보니 이 금액이 나왔지만, 정말 배부르고 만족스러운 하루였어요.

 

특히 여행 중 호텔에 전자레인지가 있다면 더 다양한 메뉴를 시도할 수 있고, 방에서 편하게 식사할 수 있어서 좋아요. 그리고 시간 아끼기에도 최고! 기다릴 필요 없이 바로 먹을 수 있으니까요. 🕒

 

하루 세 끼 편의점 음식만으로 해결해도 전혀 질리지 않고, 오히려 다음에 또 해보고 싶을 정도였어요. ‘간편식’이 아니라 ‘완성된 한 끼’가 가능하다는 걸 몸소 느꼈던 하루였답니다!

🍴 다음에 또 먹고 싶은 메뉴

하루 종일 먹은 음식 중에서 “다시 먹고 싶다!” 싶은 메뉴가 몇 가지 있었어요. 그 중 가장 기억에 남는 건 패밀리마트의 계란 샌드위치였어요. 부드러운 식감과 고소한 맛이 정말 최고였어요. 입 안에서 사르르 녹는 그 느낌은 아직도 생생해요.

 

그다음은 로손의 크림카레 우동! 쫄깃한 면발과 부드러운 카레소스의 조합이 완벽했어요. 따뜻하게 데워서 한입 먹으면 피곤함이 싹 풀리는 기분이 들었어요. 점심으로도, 늦은 저녁으로도 잘 어울리는 메뉴였답니다. 🍜

 

디저트 부문에서는 말차 롤케이크가 단연 최고였어요. 말차의 쌉쌀한 풍미와 부드러운 크림이 어우러진 그 맛은 고급 디저트 카페 못지않은 퀄리티였어요. 일본 디저트의 진수를 편의점에서 느낄 수 있다는 게 놀라웠어요.

 

이 외에도 7-Eleven의 규동 도시락, 로손의 치킨 가라아게 등 다음 여행에서도 반드시 재도전하고 싶은 메뉴들이 많았어요. 일본 편의점 음식, 진짜 매력 넘치고 또 먹고 싶은 게 계속 생겨요! 🍱

🙋‍♀️ FAQ

Q1. 일본 편의점 도시락 먹어도 탈 안 나요?

 

A1. 대부분 신선하게 관리되고 있어요! 유통기한과 보관 상태만 확인하면 안심하고 드셔도 돼요.

 

Q2. 하루 세 끼 편의점 음식으로 배불러요?

 

A2. 충분히 가능해요! 도시락, 국물, 샐러드, 디저트 등 메뉴가 다양해서 질리지도 않아요.

 

Q3. 편의점 음식 가격은 어느 정도인가요?

 

A3. 보통 한 끼 기준 400~600엔 선이에요. 디저트 추가하면 700엔 넘는 경우도 있어요.

 

Q4. 전자레인지 데우기는 어떻게 하나요?

 

A4. 매장 직원에게 “앗따메떼 구다사이”라고 하면 데워줘요! 숙소에 전자레인지가 있다면 직접 해도 좋아요.

 

Q5. 가장 추천하는 편의점은 어디인가요?

 

A5. 7-Eleven은 밸런스가 좋고, 패밀리마트는 디저트가, 로손은 창의적인 메뉴가 강점이에요!

 

Q6. 디저트 추천 좀 더 해주세요!

 

A6. 말차 롤케이크, 우유 푸딩, 바스크 치즈케이크, 쇼트케이크 등 꼭 드셔보세요!

 

Q7. 편의점에서 카드 결제 되나요?

 

A7. 대부분 가능해요! 해외 카드도 잘 받아요. 교통카드(IC카드)로도 결제할 수 있어요.

 

Q8. 일본어 못해도 구매할 수 있나요?

 

A8. 걱정 마세요! 셀프 계산기나 영어 표기도 많고, 손가락으로 가리켜도 잘 알아들어요. 😄

 

※ 본 글은 개인의 경험을 바탕으로 작성된 후기이며, 실제 경험이나 취향에 따라 다를 수 있어요. 음식에 대한 만족도나 가격은 지역, 계절, 매장에 따라 달라질 수 있으니 참고용으로 봐주세요.