반응형 고혈당1 대사증후군의 이해와 관리법 총정리 📋 목차대사증후군이란 무엇인가요?발생 원인과 위험 요소진단 기준과 자가 체크법식습관으로 예방하는 방법운동과 생활습관 관리FAQ대사증후군이란 말, 요즘 많이 들어보셨죠? 건강검진 결과지를 보다 보면 혈압, 혈당, 중성지방, 허리둘레 같은 수치들이 나오는데요, 이 중 몇 개가 기준치를 넘으면 ‘대사증후군’으로 진단될 수 있어요.특별한 병이 한 가지 있는 건 아니지만, 여러 위험 요소들이 함께 작용하면서 심혈관 질환, 당뇨병, 고지혈증 등의 만성질환으로 이어질 수 있기 때문에 꼭 관심을 가져야 해요. 이걸 방치하면 나중에 큰 병으로 커질 수 있어요. 대사증후군 질병관리청내가 생각했을 때 대사증후군은 ‘생활습관 경고등’ 같아요. 지금이라도 식단과 운동을 조절하면 충분히 예방과 개선이 가능하니까요. 한 번 알아.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
